Be Fit in 20 minutes
Wilt u gezond, sportief, fit, atletisch en strak zijn?
Hier is de oplossing :
20 minuten E-Fit training en dit slechts 1 à 2 maal per week!
Bent u een drukke zakenman, advocaat, leerkracht, postbode, mama, secretaresse, …
ongeacht uw leeftijd, geslacht, gewicht, nationaliteit of beroep
E-Fitten kan iedereen!
20 minuten E-Fit heeft meer resultaat dan 90 minuten intensieve fitness
Met één Elektro fitness sessie van 20 minuten krijgt u het trainingseffect van 90 minuten intensieve fitness. De E.M.S technologie zorgt ervoor dat uw spieren samentrekken. Langer trainen is niet nodig, aangezien we zeer intens en ook de dieperliggende spieren (tevens ook de meest verwaarloosde spieren) efficiënt kunnen trainen. In 20 minuten activeren we 90% van de spiervezels, terwijl dit bij een klassieke fitness sessie van 90 minuten slechts 30% is! We activeren even snel de trage als de snelle spiervezels, wat bij een klassieke training niet mogelijk is.
Door de combinatie van de EMS training en de oefeningen met uw eigen lichaamsgewicht krijgt u 48 000 spiercontracties op 10 grote spiergroepen:
- buikspieren
- borstspieren
- triceps
- biceps
- brede rugspieren
- onderrug
- zitvlak / gluteus
- quadriceps
- hamstrings
- kuiten
Sixpack
Met de lange diepte-impulsen van het E-Fit Abs impulsprogramma verstevigen we al uw buik-, borst en rugspieren. Zo kunnen we uw oppervlakkige tot uw diepliggende en meest verwaarloosde spieren verstevigen. Een ideale coretraining. U kan met E.M.S. training uw gewenste spiervolume verkrijgen en behouden, zonder extreme inspanningen.
De verschillende levels met buikspieroefeningen in dit uitgedokterd systeem zorgen ervoor dat u snel resultaat boekt om buikspieren doeltreffend te trainen, zonder een overbelasting in de rug te krijgen!
Boek je gratis en vrijblijvende proefsessie
Cardio training
Geen zin in oefeningen? Heeft u meer interesse in een cardio training? Dan kan u met de E-Fit cardio uw spierkracht, uw snelheid, het uithoudingsvermogen van uw spieren en uw reactievermogen verhogen.
Bewegen op 60+: Terug fit in het dagdagelijkse leven
Bewegen heeft veel gezondheidsvoordelen! Al na 3 à 6 weken E-Fit zijn er merkbare verbeteringen in het dagdagelijkse leven.
Hoe ouder u wordt, hoe meer spiermassa verloren gaat. Op lange termijn vertaalt zich dit in moeilijker rechtkomen in de zetel, last bij het dragen van zware voorwerpen, sneller vermoeid door een bezoekje van uw kleinkinderen, …
Een ander negatief effect bij het ouder worden is uw afweersysteem dat zwakker wordt.
Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat regelmatig bewegen een positief effect heeft op het afweersysteem bij ouderen. Door E-Fit krijgt u een grotere spiermassa wat leidt tot een betere spierfunctie en minder ontstekingen!
Met E-Fit start u veilig en verantwoord! Daarnaast zorgen de leuke sessies terug voor meer energie!
